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戴口罩的正确方式与 戴口罩的误区

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戴口罩的正确方式与 戴口罩的误区

发布日期:2016-12-26 16:35 来源:http://www.jxalyl.com 点击:

戴口罩的正确方式

平时佩戴口罩,必须将其完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合。此外,心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩,可尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴呼吸阻力过大的口罩,以防造成呼吸不畅。


 戴口罩的误区

  误区:戴完乱放

  用完乱放,不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好,折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面,再将口罩放进干净袋子里,最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗,放在阳光下晾晒,搭在暖气片上也会滋生细菌。

  误区:戴口罩跑步

  近期的雾霾天气,让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已。有的人选择暂停户外活动,有的人则选择戴口罩继续。然而医生建议:由于户外运动时对氧的需求量比平时大,而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧,进而产生十分严重的后果。


对于雾霾天气外出回家,清洁工作必不可少 ,要及时洗手、洗脸、漱口、清洁鼻腔,以防PM2.5入侵。清洁工作必不可少,因为颗粒物吸附在皮肤上,不仅会造成皮肤老化,也会通过皮肤吸收。因此,及时清洁是非常必要的,在洗脸洗手的同时,清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。其次,多喝水,保持呼吸道湿润。最后,不要戴隐形眼镜,否则易导致角膜缺氧或眼部感染。




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